BMI,BMR and Fat % Calculator

Easy and Useful App to calculate your BMI (Body Mass Index), Waist-to-Height Ratio, Body Fat Percentage and Basal Metabolic Rate (BMR). It is very useful for your weight loss and fitness plans

• Body Mass Index: is defined as the body weight divided by the square of the height. It provides a rough guide since it doesn't take into account a person build or the composition of the body weight.

• Waist-to-Height Ratio: is defined as the waist circumference divided by the height. It measures abdominal obesity and therefore can be used as a better indicator of health risks than Body Mass Index.

• Body Fat Percentage: is defined as the weight of fat divided by the total weight. It is estimated with the 'US Navy Circumference Method' which uses the height and circumferences of waist, neck and hip.

• Basal Metabolic Rate: The BMR or Basal Metabolic Rate is the calorie requirement for your body to function when you are in complete rest. Also, the daily calorie needs for sedentary, Lightly active, Moderately active, Very active, Extra active activity level are calculated.

This App is ad supported.

★ Have Suggestions or Issues?

Email ashermobilesolutions@gmail.com and you'll get a prompt response

သင့်ရဲ့ BMI (Body Mass Index), ခါးလောက်-To-Height ကိုအခြိုး, အဖှဲ့ဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့် Basal ဇီဝြဖစ် Rate (BMR) တွက်ချက်ရန်လွယ်ကူပြီးအသုံးဝင်တဲ့ App ကို။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်

body mass index •: အမြင့်၏တစ်စတုရန်းဝေခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အဖြစ်သတ်မှတ်ချင်ရင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အကောင့်ထဲသို့လူတစ်ဦးတည်ဆောက်သို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ဖွဲ့စည်းမှုယူပါဘူးကတည်းကဒါဟာအကြမ်းဖျဉ်းလမ်းညွှန်ပေးပါသည်။

•ခါးလောက်-To-Height ကိုအခြိုး: အမြင့်ခွဲခြားခါးအဝန်းအဖြစ်သတ်မှတ်ပါတယ်။ ဒါဟာမ်းဗိုက်ပိုင်းအဝလွန်တိုင်းတာထို့ကြောင့် body mass index ထက်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်၏ပိုကောင်းတဲ့ညွှန်ကိန်းအဖြစ်သုံးနိုင်ပါသည်။

•အဖှဲ့ဆီရာခိုင်နှုန်း: စုစုပေါင်းအလေးချိန်အားဖြင့်အပိုင်းပိုင်းခွဲအဆီ၏အလေးချိန်အဖြစ်သတ်မှတ်ချင်ရင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာခါး, လည်ပင်းနှင့်တင်ပါးဆုံရိုး၏အမြင့်နှင့်လုံးပတ်ကိုအသုံးပြုရသော '' အမေရိကန်ရေတပ် circumference Method ကို '' နှင့်အတူခန့်မှန်းထားပါတယ်။

• Basal ဇီဝြဖစ်ပျက်နှုန်း: အဆိုပါ BMR သို့မဟုတ် Basal ဇီဝြဖစ်ပျက်နှုန်းသင်အပြည့်အရာကြွင်းလေ၌ရှိကြ၏သည့်အခါလုပ်ဆောင်နိုင်ရန်ရန်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဖြစ်ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် sedentary, ပေါ့ပေါ့တက်ကြွ, အတန်အတက်ကြွ, အလွန်တက်ကြွ, Extra တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုအဆင့်များအတွက်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်နဲ့တွက်ချက်ကြသည်။

ဤသည် App ကိုကြော်ငြာထောက်ခံသည်။

★များအကြံပြုသို့မဟုတ်ကိစ္စများရှိပါသလား?

အီးမေးလ် ashermobilesolutions@gmail.com နှင့်သင် prompt ကိုတုန့်ပြန်ရလိမ့်မယ်